Poki co bralem tylko bialko olimpa i vitalmax, teraz chcialem cos wiecej do tego dodac. Co byscie mi poradzili? Ale prosze o konkrety, konkretna nazwe z firma albo link do allegro. Moze jakies ZMA, witaminy, magnez, cynk, kreatyne, omega3?
Witam, biegam od roku godzinę dziennie, do tego 30 min na rowerze a dodatkowo robię A6W i 70 pompek dziennie. Poradźcie mi jakie mam kupić suplementy i odżywki. Do tej pory brałam tylko magnez, cynk i Cla z zielona herbata. Chce jeszcze trochę schudnąć.. Pozdrawiam
Witam! Jestem w trakcie redukcji. Chce kupić ZMA ale biorę też Vitamin Olimp, są tam te same witaminy np. B6, Magnez, Cynk itp. Moje pytanie brzmi czy mogę brać je razem? Nie będzie przewitaminiowania czy coś takiego? heh ;-]%-) Z góry dzięki
Siema od wczoraj jestem na cyklu metka,susta,deka i tu moje pytanie czy branie profilaktyki (nie licząc osłonek do metki) ma jakies znaczenie w czasie? Chodzi mi konkretnie o witaminy, czosnek, magnez, cynk. W jakich porach najlepiej zazywac ww produkty ;>
Witam Zastanawia mnie, czy jest sens kupowania ZMA, skoro w składzie suplementów witaminowych też jest magnez, cynk i wit.B6. Jest jakaś różnica pomiędzy "oryginalnym" ZMA, a zwykłymi witaminami? Pozdrawiam
Witam Postanowiłem zakupić zma ale doszedłem do wniosku że jeżeli osobno zakupie magnez, cynk i b6 to wyjdzie duzo taniej. Pytanie: czy afekt bedzie taki sam czy może może w formule zma te substancje działaja lepiej? pzdr
Siema. zakupilem sobie zestawik walmark`u wapn magnez cynk i jak i ile spozywac tabs dziennnie na opak.jest napisane ze tabs podczas posilku.co powiecie na ten temat
Jestem wlasnie po miesiecznej przerwie od silowni i tak sie zastanawiam po ilu tygodnich najlepiej byloby wziac odzywki (kreatyne,tauryne , bialko, dextroze,witaminki , magnez , cynk, omege i zma) 3-4 jak myslicie?
Można brać mono witaminy omege3 magnez cynk bcaa kolagen msm tak jak zalecane jest na opakowaniach wszystkie na raz koło godziny 20 chodzi o to że tak mi wygodnie czy to nie za duże obciążenie dla nerek
Czy jezeli czlowiek jest np nerwowy ma czasami dziwne mysli takie slabe ale zazywa witaminy magnez cynk moze miec problemy z przybieraniem na wadze chodzi mi np o myslenie o jakies chorobie ale o problemi czasami :)
Biorę witaminy z olimpa te duże sportowe witaminy i minerały, chciałem kupić ZMA bo wogóle się nie wysypiam, ale patrze na skład i w ZMA jest magnez, cynk i wit b6, a to wszystko już niby jest w tych witaminach olimpa to mogę brać to i to ?
mam pytanie co dokladnie zawiera zma... w sensie jakie skladniki... bo zakupilem takie cos jak wmc(wapn magnez cynk) i co do tego dokupic zeby zastapic tym zma?
[...] krwi, rytm pracy serca, funkcje wydzielnicze skóry czy poziom cholesterolu w krwi. Cynk bierze udział w utrzymaniu równowagi innych pierwiastków śladowych jak manganu, magnezu, selenu i miedzi. Korzystne działanie cynku na organizmy polega, poza ogólną poprawą metabolizmu, na przyspieszeniu gojenia ran, zwłaszcza ubytków skóry, poprawie [...]
[...] System limfatyczny wymaga witamin A i C oraz cynku. Witamina C aktywuje białe ciałka krwi. Witamina A i cynk pomagają w produkcji białych ciałek krwi. Miedź i magnez współpracują z witamina C w wiązaniu trucizn w systemie limfatycznym. Oczywiście, to co do znudzenia powtarzam, nadmierne spożycie cukru w białej, czy ukrytej w [...]
[...] nie znalazłem dokładnie opisu na jego temat,dlatego postaram sie napisac cos o nim wiecej z wlasnej wiedzy oraz "srodkow pomocniczych". Tak więc jedziemy Połączenie cynku i magnezu,dwoch pierwiastkow,ktorych skadinąd brakuje sportowcom, moze zwiekszyc poziom hormonow anabolicznych.Magnez wchodzi w skład ponad 300enzymow-bialek przyspieszajacych [...]
[...] i kałem, zwiększa się wchłanianie wapnia z jelit; we krwi obserwuje się wartości prawidłowe; Magnez - w przypadku niedoczynności tarczycy zwiększa się w organizmie ilość magnezu, co powoduje zmniejszenie wydzielania insuliny. Zmniejsza się także zawartość glukozy w komórkach; Potas - obserwuje się niedobór potasu wymiennego; antagonistyczny [...]
Jest to praca użytkownika faftaq, który zdobył wyróżnienie w marcowym konkursie w dziale "Odżywki i suplementy". link do konkursu: http://www.sfd.pl/NOWY_KONKURS%21%21%21%21_ZAPRASZAMY_DO_UDZIA%C5%81U_%2D_DO_23_MARCA-t389137.html ________________________________________________________________ Suplementacja najbardziej przydatna w sportach walki [...]